Kurzfassung Donna Shaw erkrankte am 3. April 2020: drei Tage nach einem kratzigen Hals brach sie schlagartig mit Fieber, Darmkrämpfen und Atemnot zusammen; zwei Krankenhausaufenthalte blieben ohne Befund, ein quälendes Strangulationsgefühl (der „Covid Strangle“) begleitete das lange Kranksein. Sie lag im Bett, ohne den Arm heben zu können, vereinbarte mit ihrem Mann einen Notfallpakt für nächtlichen Atemstillstand, bekam eine Asthma-Diagnose und ein Erschöpfungssyndrom; die Erkrankung kostete zwei Jahre. Eine private HNO-Spezialistin lieferte per Nasenendoskopie endlich Diagnose und Plan; dazu kamen Selbststudium zu MCAS, Pacing und Nervensystem, das Coaching von Pamela Rose, ein Vision Board, Online-Yoga und neuroplastische Einstellungsänderungen. Rund zwei Jahre nach der Infektion stand sie wieder auf dem Paddleboard, erneuerte das Hochzeitsgelübde und schloss ihr Coaching-Diplom mit Auszeichnung ab; heute coacht sie selbst Betroffene.