Kurzfassung Sarah Rainwater aus Seattle hatte schon elf Jahre zuvor eine schwer wiegende Migräne-Erkrankung mit Sarnos Mind-Body-Arbeit besiegt; als ihre Familie im November 2020 positiv auf Covid getestet wurde, folgte im Januar eine beängstigende Phase mit horrender Schlaflosigkeit (um 3 Uhr morgens fuhr sie selbst in die Notaufnahme), chronischem Husten, Brustschmerzen, Herzstolpern und POTS-artigen Symptomen bei völlig normalen Blutwerten. Da sie den Mind-Body-Mechanismus bereits kannte, wendete sie sofort Sarno-/Schubiner-Wissen an: laut gesprochene Sicherheits-Ansprachen an ihre Amygdala, tägliches expressives Schreiben, Somatic Tracking, einen ausgewogenen Wechsel von Belastung und Pause sowie das Mantra „Fortschritt statt Perfektion“. So brachten sie die Symptome schnell in den Griff — sie schreibt, sie habe sich selbst vom Covid-Long-Haul-Syndrom „geheilt“ und eine vollständige Genesung erreicht. Ihr ausführlicher Weg samt Ressourcenliste ist in einem öffentlichen Google-Dokument festgehalten.