Kurzfassung Kayla Murphy (Pennsylvania) erkrankte nach einer Mono-Infektion; die Diagnose lautete postvirales chronisches Fatigue mit Fibromyalgie. Über drei Jahre prägte ein extremales PEM den Alltag — Instagram-Scrollen oder Selbst-Duschen waren unmöglich, mit Gliedmaßen-Schwäche und brennenden Muskelschmerzen. Ihre Werkzeuge: JournalSpeak nach Nicole Sachs, die Curable-App und die CFS-School — heute aktualisiert als „Heal“ von Jennifer Mann und Karden Rabin. Nach drei Jahren meldet sie 90 % Genesung.