Kurzfassung Kate Blake (Hertfordshire) erkrankte mit 48 als Vollzeit-Lehrerin und trug 13 Jahre ein moderat-schweres ME/CFS. Anfänglich lernte sie Pacing: sich wieder verlangsamen, ruhen und der Körper-Verbindung wieder zuarbeiten, Yoga lieferte das Fundament. Der eigentliche Wende-Baustein war die nervensystem- und somatische Praxis — besonders das somatic tracking aus Rebecca Tolins „Be Your Own Medicine“, das sie in ihren 60ern (genesen mit 61) in voller Funktion brachte.