Genesung: weitgehend Schwere: moderat Text Englisch Geschlecht: weiblich Land: Niederlande

Jennifer

Haupterkrankung
Long Covid
Auslöser
COVID-19-ähnliche Erkrankung (November 2021)
Weitere Erkrankungen
Angst vor Belastungsrezidiven; Kopfschmerzen bei Anstrengung/Lesen; Brain Fog; Beinschmerzen
Krankheitsdauer
1 Monat
Genesungsdauer
5 Monate
Was half
Physiotherapeutische Lymphbehandlung + zutrauliche Reaktivierung („Innerhalb von 3 Wochen konnte ich wieder mehrere Aktivitäten an einem Tag"); Podcast-Folge 122 von Nicole Sachs (Interview mit Lieke); Howard Schubiners Artikel „Explaining the Unexplainable: Chronic Fatigue Syndrome"; Alan Gordon „The Way Out"; Buch „Je vermoeidheid te lijf" von Annemarieke Fleming; Curable-App; Yoga nidra + tägliche 20-Minuten-Ruhepause; Selbstmitgefühl, neue neuronale Wege
Kurzfassung Jennifer erkrankte November 2021 an Covid-19 mit Erschöpfungs- und Schmerzreflexen (Beinschmerzen, Kopfschmerzen beim Lesen, Brain Fog) und lebt mit ihrem Mann in den Niederlanden. Nach anfänglicher Angst vor Belastungsrezidiven halfen die Physiotherapie mit sicherer Reaktivierung sowie Nicole-Sachs- und Schubiner-Materialien, Alan Gordon, die Curable-App und Yoga nidra. Drei Wochen nach der physiotherapeutischen Neuausrichtung konnte sie wieder mehrere Aktivitäten an einem Tag; der Fatigue-Reflex löste sich, Brain Fog und Schmerzreflexe klangen über Monate ab. Stand Januar 2023 treten die Reflexe nur noch etwa einmal pro Woche für wenige Minuten auf — sie beschreibt sich als weitgehend genesen und weiter auf dem Weg der Besserung.
Vollständige Geschichte: den kompletten Bericht liest du im Original:
https://www.longcovidcured.com/posts/jennifer
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