Kurzfassung Lynne Sutherland — Physiotherapeutin — kämpfte von der Jugend bis weit ins Erwachsenenleben mit einer Angststörung mit wiederkehrenden Depressionsepisoden: rasendes Herz, Panik, negative Gedankenschleifen im Hamsterrad, Antidepressiva etwa ab dem 19. Lebensjahr — und die ärztliche Ansage mit 35, sie werde sich „für immer so fühlen“. Achtsamkeit und Meditation, Mind-Body-Coaching, somatische Praktiken und Compassionate Inquiry nach Gabor Maté zeigten ihr, dass das Alarmsystem ihres Nervensystems eine gelernte Antwort ist und nichts „kaputt“ ist, das repariert werden müsste. Heute ist sie frei von Angst und Depression.